Jednodenní kemp

Tradiční nedělní kemp Czech Vikings zaměřený na rozvoj dovedností a na kvalitu provedení všech cvičení. Kemp zahrnuje dvě hodiny na ledové ploše s krátkou přestávkou, kde účastníci doplní energii ( tyčinka, ovoce ), po dvou hodinách ledu následuje hodina v tělocvičně.

Program:

8:00 sraz

8:15 rozcvičení

9:00 led 1

10:00 pauza (svačina, úprava ledu)

10:15 led 2

11:30 suchá (kompenzace, mobilita, SMR, strečink)

12:15 konec